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怎样在测视力时提高视力
补充说明：怎样在测视力时提高视力
a******W 2022-04-23 20:29
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
在测视力时提高视力可以采取验光配镜、视觉疗法、眼保健操、眼部运动训练、饮食调整等治疗措施。
1.验光配镜
验光配镜通过专业设备测量屈光度数，并定制合适的眼镜来矫正视力。适用于因近视、远视等引起的视力下降。
2.视觉疗法
视觉疗法包括一系列针对改善眼睛协调和聚焦能力的练习，由眼科医生指导完成。适合增强阅读能力和减少疲劳症状。需定期在专业人士监督下进行。
3.眼保健操
眼保健操涉及一系列按摩眼球、眼周肌肉的动作，旨在缓解眼部压力和促进血液循环。日常可自行完成以预防视觉问题。尤其适合长时间对着电脑屏幕的人群。
4.眼部运动训练
眼部运动训练包括一系列特定设计的眼部活动，如跟踪移动物体或进行焦点切换。每日按计划执行以提升视力及调节力。适合儿童及需要增强专注力者。
5.饮食调整
饮食调整注重摄取富含维生素A、C和E以及Omega-3的食物，这些营养素对维持角膜和晶状体健康有益。长期坚持有助于支持眼睛健康。适合所有希望优化视力状况的人士。
注意，上述提及的所有建议均应在医师指导下进行，特别是对于存在潜在视力问题的人群。除上述列出的方法外，保持良好的生活习惯，例如充足的睡眠和减少电子设备使用时间也有助于维护视力健康。
2024-01-28 13:37
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远视(hyperopia)指平行光束经过调节放松的眼球折射后成像于视网膜之后的一种屈光状态，当眼球的屈光力不足或其眼轴长度不足时就产生远视。
