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苹果可以降血压吗
补充说明：苹果可以降血压吗
a******W 2022-04-23 20:32
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果本身不直接降血压，但富含钾元素，可间接发挥辅助降压作用。
高血压与多种因素有关，如遗传、饮食习惯等。高钠低钾饮食可能导致水钠潴留，使细胞外液容量增加，血液黏稠度增高，从而引起血压上升。苹果含有丰富的膳食纤维和多种维生素，对促进肠道蠕动、改善便秘有积极作用，但并没有直接降低血压的功效。
对于存在高血压的人群，除了苹果外，还可以适当进食香蕉、菠菜等含钾食物以辅助控制血压水平。
日常生活中，建议患者注意定期监测血压，并保持均衡饮食，避免过量摄入盐分，有助于预防和控制高血压。
2024-02-28 18:47
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
