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亚麻牡丹籽油的功效
补充说明：亚麻牡丹籽油的功效
a******W 2022-04-23 20:26
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李松 主治医师 三甲
擅长：药品
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亚麻牡丹籽油具有降血脂、调节免疫功能、抗氧化、抗炎、改善皮肤健康等功效和作用。
1.降血脂
亚麻籽中含有α-亚麻酸，其代谢产物二十碳五烯酸具有降低血小板聚集和黏度的作用，从而降低血脂水平。
2.调节免疫功能
亚麻籽中的欧米伽-3脂肪酸可以影响T细胞和B细胞的功能，提高机体免疫力，并且能促进巨噬细胞的活性化，增强机体的防御能力。
3.抗氧化
亚麻籽中富含维生素E和植物固醇等天然抗氧化剂，这些物质能够清除体内的自由基，减少氧化应激反应，保护细胞免受损伤。
4.抗炎
亚麻籽中的亚麻酸在体内转化为前列腺素E1和E2，这两种物质具有明显的抗炎作用，能够抑制炎症介质的产生和释放，减轻组织的发红、肿胀和疼痛等症状。
5.改善皮肤健康
亚麻籽中的Omega-3脂肪酸有助于维持皮肤水分平衡，促进角质层形成，使肌肤更加光滑柔嫩；此外，它还具有一定的抗炎作用，可缓解因环境因素或化妆品引起的皮肤不适。
建议适量食用亚麻籽及其制品以获得上述好处，但不宜过量摄入，以免引起消化不良或其他潜在风险。对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女及儿童，应在医师指导下使用。
2024-03-16 21:49
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
