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核桃和葡萄的功效
补充说明：核桃和葡萄的功效
a******W 2022-04-23 20:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
核桃和葡萄具有补脑、健脑、滋补、润燥、生津等功效和作用。
1.补脑
核桃富含不饱和脂肪酸和多种维生素，能够促进大脑发育和功能改善。
2.健脑
核桃中的磷脂有助于增强记忆力，并提高思维能力。
3.滋补
葡萄含有丰富的营养物质如糖分、矿物质等，能为身体提供能量并促进新陈代谢。
4.润燥
核桃具有一定的润肺止咳效果，而葡萄则可缓解口干舌燥的症状。
5.生津
葡萄中含有天然的利尿成分，可以帮助排出体内多余的水分，从而起到辅助消肿的效果。
需要注意的是，虽然核桃和葡萄都对健康有益，但过量食用可能会导致肥胖等问题。建议在日常饮食中适量摄入，并根据自身情况调整摄入量。
2024-04-11 18:53
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