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在船上怎样克服晕船
补充说明：在船上怎样克服晕船
a******W 2022-04-23 20:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
在船上克服晕船可以采取穴位按摩、平衡训练、抗组胺药、晕动症贴片、中药调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.穴位按摩
选择内关、合谷等穴位进行轻柔旋转按压，每次5-10分钟。中医认为这些穴位能调节气血，缓解晕船引起的不适感。
2.平衡训练
通过特定的视觉、本体感觉和前庭刺激活动来提高身体对不稳定的适应能力。经常参加这类训练有助于增强前庭系统功能，减少晕船发生概率。
3.抗组胺药
口服或外用抗组胺药物如苯海拉明可减轻晕船时的恶心呕吐反应。组胺是导致晕船相关症状的主要介质之一，使用抗组胺药可阻断其作用。
4.晕动症贴片
将晕动症贴片放置于耳后或手腕处，利用皮肤吸收机制发挥作用。该产品含有丁香油等成分，能够舒缓消化道平滑肌痉挛及改善微循环状态。
5.中药调理
服用具有健脾和胃功效的中药方剂，如六君子汤或二陈汤。这些草药可以帮助稳定胃肠功能，从而减轻因脾胃虚弱所致之眩晕。
建议患者在航行期间保持充足的水分摄入，必要时可采取深呼吸法缓解不适。若晕船症状持续且严重，应及时向医生咨询是否需要其他针对性治疗方法。
2024-01-15 07:49
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晕动症见于晕动病(motionsickness，)即晕车病、晕船病、晕机病和由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称。
症状起因：晕动病的发病机制尚未完全明了，主要与影响前庭功能有关。前庭器的内耳膜迷路的椭圆囊和球囊的囊斑是感受上下和左右的直线运动，三个半规管毛细胞感受旋转运动。当囊斑或毛细胞受到一定量的不正常运动刺激所引起的神经冲动，依次由前庭神经传至前庭神经核，再传至小脑和下丘脑，因而引起一系列以眩晕为主要症状的临床表现。前庭受刺激后影响网状结构，引起血压下降和呕吐。前庭神经核通过内侧纵束纤维至眼肌运动核引起眼球震颤。小脑和下丘脑受神经冲动后引起全身肌肉张力改变。晕动病与视觉可能有一定关系。例如，当人们凝视快速运动或旋转的物体时也同样可引起本病。小脑受刺激亦可能为本病的又一机理。此外，高温、高湿、通风不良、噪音、特殊气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或过饱、身体虚弱、内耳疾病等均易诱发本病。
就诊科室：耳鼻喉、神经
