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怀孕能吃高粱米煮稀饭吗
补充说明：怀孕能吃高粱米煮稀饭吗
a******W 2022-04-23 20:25
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用高粱米煮稀饭。
高粱米中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘的症状。但需注意的是，由于高粱米中的植酸会阻碍钙质的吸收，所以不宜过量食用。
孕妇在妊娠期需要特别关注营养均衡和食品安全。若对高粱米过敏，则不建议食用高粱米煮稀饭，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
怀孕期间，饮食应以多样化为主，避免食物过于单一导致营养摄入不足或缺乏某些微量元素。同时，孕妇还要定期进行产检，监测胎儿生长发育情况，以便及时发现并处理任何可能的问题。
2024-04-13 23:13
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