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产妇可以吃板栗子吗
补充说明：产妇可以吃板栗子吗
a******W 2022-04-23 20:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
产妇可以适量食用板栗。
板栗含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够有效预防产后便秘的发生，对于促进肠道蠕动有一定的帮助作用。此外，板栗还具有一定的补血功效，有助于改善产后贫血的症状。
如果产妇对板栗过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，板栗属于坚果类食物，过量摄入可能会导致能量过剩，从而增加肥胖的风险。因此，建议产妇在食用板栗时要注意控制摄入量，避免过量食用。
2024-02-14 10:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
