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生羊奶的作用与功效
补充说明：生羊奶的作用与功效
a******W 2022-04-23 20:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生羊奶具有营养补充、促进生长发育、改善皮肤健康、增强免疫力、缓解乳糖不耐受症状等功效和作用。
1.营养补充
生羊奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养素。
2.促进生长发育
生羊奶中的钙质有助于骨骼生长和牙齿坚固，而其含有的生长因子则对细胞分裂有促进作用。
3.改善皮肤健康
生羊奶中富含维生素A和维生素E，这些抗氧化剂能够帮助减少自由基损伤，从而起到保护皮肤的作用。
4.增强免疫力
生羊奶中的免疫球蛋白IgG可以增强机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
5.缓解乳糖不耐受症状
对于乳糖不耐受者而言，生羊奶中的乳糖含量较低，相较于其他动物奶更容易被消化吸收。
需要注意的是，由于生羊奶未经过巴氏消毒或高温灭菌处理，因此可能存在潜在的细菌污染风险。建议在饮用前进行彻底加热以杀灭可能存在的病原体，并且不宜过量摄入以免引起不适。
2024-03-15 20:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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