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小青柠檬泡水有什么功效
补充说明：小青柠檬泡水有什么功效
a******W 2022-04-23 20:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小青柠檬泡水具有补充维生素C、促进消化、缓解疲劳、美容养颜、辅助减肥等功效和作用。
1.补充维生素C
小青柠檬中含有丰富的维生素C，该物质能够增强机体免疫力，并且有助于胶原蛋白合成。
2.促进消化
小青柠檬中的有机酸能刺激胃液分泌，从而起到增进食欲、帮助食物消化的作用。
3.缓解疲劳
小青柠檬中富含维生素B族及矿物质等营养成分，这些物质具有抗氧化、抗炎的功效，进而达到缓解疲劳的效果。
4.美容养颜
小青柠檬中的维生素C可以抑制黑色素形成，防止皮肤老化；此外，其还含有柠檬酸和多种有益于肌肤健康的抗氧化剂，可促进血液循环，使肤色更加明亮均匀。
5.辅助减肥
小青柠檬所含有的低热量和高纤维含量有助于控制饮食摄入，增加饱腹感。
需要注意的是，虽然小青柠檬有许多好处，但过量食用可能会导致牙齿敏感或龋齿等问题。因此，在享受其健康益处的同时，也要注意适量食用。
2024-03-08 20:28
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
