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苦菊生菜孕妇能吃吗
补充说明：苦菊生菜孕妇能吃吗
a******W 2022-04-23 20:30
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
苦菊生菜孕妇能适量食用。
苦菊和生菜都是常见的绿色蔬菜，其中含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善孕期便秘症状。苦菊还具有一定利尿效果，适当摄入有助于减轻孕期水肿。但需注意不可过量食用，否则可能会导致腹泻等症状。
如果孕妇对苦菊或生菜存在过敏史，则不建议食用这两种食物，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应以营养均衡为原则，避免高油、高糖食物的过度摄入。同时，保持规律作息，定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况。
2024-01-31 12:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
