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什么水果治秃头
补充说明：什么水果治秃头
a******W 2022-04-23 20:31
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
秃头的改善可能与维生素和矿物质的摄入有关，适量食用蓝莓、草莓、猕猴桃、苹果、香蕉等水果有益于头发健康。但需注意，水果并不能直接治疗秃头，若秃头问题持续或加重，应及时咨询专业医生。
1.蓝莓
蓝莓富含维生素C、E以及多种抗氧化物质，这些成分有助于保护细胞免受自由基损伤，减少因氧化应激导致的脱发。适量摄入蓝莓可改善头皮健康，减缓脱发进程。但不宜过量食用，以免引起消化不良或其他潜在健康问题。
2.草莓
草莓含有丰富的维生素C和多酚类化合物，这些物质具有促进胶原蛋白合成的作用，能够增强头发韧性和光泽度。适当进食草莓可以补充身体所需的营养元素，辅助治疗秃头的症状。
3.猕猴桃
猕猴桃中富含的维生素C能促进铁质吸收，预防缺铁性贫血；同时也能提高身体免疫力，减少因感染引起的脱发情况。经常食用猕猴桃有利于维持头皮健康状态，对防治秃顶有积极作用。
4.苹果
苹果中的生物类黄酮和槲皮素等活性成分有助于抑制5α-还原酶的活性，从而降低DHT水平，减轻脱发症状。每日一个苹果可以帮助调节体内激素平衡，从源头上遏制脱发的发生和发展。
5.香蕉
香蕉中含有钾元素，有助于调节体内的水分代谢，维持正常的头皮环境稳定。此外还可以为身体提供必要的能量支持，促进新陈代谢过程顺利进行。
针对秃头问题，在日常饮食中除了上述提及的水果外，还可增加富含植物雌激素的食物摄入量，如豆制品。建议患者避免长时间精神紧张或压力过大，保持心情愉悦也有助于缓解症状。
2024-04-13 07:50
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早年秃发(alopeciaprematura)也称男式脱发(male pattern alopecia)、家族性秃发(familial baldness)、寻常秃发(common baldness)。早年秃发是指在老年之前，于青壮年时期头发过早地逐渐脱落。常从前发缘向后脱落，或头顶部头发稀薄直至除发缘外整个头皮头发全部脱落。脱发常呈进行性，有家族倾向，多见于男性。
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