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麦米小米粥的功效与作用
补充说明：麦米小米粥的功效与作用
a******W 2022-04-23 20:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
麦米小米粥具有补充能量、促进消化、改善睡眠质量、润肠通便等功效和作用。
1.补充能量
麦米小米粥中富含碳水化合物，可为身体提供稳定的能量来源。
2.促进消化
麦米小米粥中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善食物在体内的消化吸收过程。
3.改善睡眠质量
适量食用麦米小米粥可以帮助缓解压力，促进神经系统的放松，从而提高睡眠质量。
4.润肠通便
由于麦米小米粥中含有丰富的水分及纤维素，能够增加粪便体积，并软化大便，使其易于排出。
需要注意的是，对于患有胃肠道疾病或乳糖不耐受的人群而言，过量摄入可能会导致不适症状加重。因此，在食用时应控制好量，避免一次性吃得过多。
2024-04-16 01:52
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
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