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失眠可能由哪些因素导致
补充说明:失眠可能由哪些因素导致
2022-04-23 20:31
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林勇强 主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长:从事精神医学和医学心理学的临床工作近30年,具有丰富的临床经验,擅长于精神分裂症、情感性障碍、睡眠障碍的诊断、治疗和康复,以及学习困难、人际交往障碍、家庭问题、婚姻恋爱问题、工作压力等的心理咨询、行为矫正和心理治疗。
提问
首先,环境条件如嘈杂的环境、过于潮湿或明亮的灯光,以及难闻的气味,都可能引发失眠。其次,社会心理压力,如生活压力大、精神紧张或对工作的不满,容易导致情绪波动,进而诱发失眠。再者,药物和食物也会影响睡眠,例如酒精、咖啡、茶的摄入,或者药物依赖和戒断症状。此外,身体疾病如晚期癌症的疼痛、严重的关节损伤或骨折,也可能由于身体不适导致入睡困难。建议患者建立规律的生活作息和睡眠习惯,保持定时睡眠,避免熬夜,同时适当管理情绪,以改善睡眠质量。
2022-08-03 10:56
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医生回答(1)
95%的焦虑症病患出现出睡眠深度。焦虑症一般采取情绪医治和药品医治等综合方式选择治疗,须要依据病患的病情、身体情况、经济情况等因素选择综合考虑。肯定要多注重休息。
2022-04-24 02:05
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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