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花生大米山药粥的功效
补充说明：花生大米山药粥的功效
a******W 2022-04-23 20:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
花生大米山药粥具有补充营养、健脾养胃、润燥滑肠等功效和作用。
1.补充营养
花生大米山药粥中富含多种氨基酸、蛋白质等营养物质，适量食用可为身体提供必要的能量。
2.健脾养胃
该粥中的主要食材具有一定的滋补作用，能够促进消化吸收，改善脾胃功能。
3.润燥滑肠
此粥含有的纤维素有助于促进肠道蠕动，对于缓解便秘有积极作用。
在食用花生大米山药粥时需注意控制摄入量，避免过量导致脂肪堆积或血糖波动。另外，对花生、大米或山药过敏者应禁食，以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
2024-03-09 20:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
