发病时间：不清楚
苹果红枣山药大米能同煮吗
补充说明：苹果红枣山药大米能同煮吗
2022-04-23 20:28
我要咨询
精选回答(1)
李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
苹果、红枣、山药、大米一般可以一起煮。
因为可以熬制营养丰富的粥品，适量吃对身体有好处。而且这些食物大部分都是温性食物，所以一起煮，营养元素不会流失，也不会影响到营养的吸收。山药面含有淀粉、钙、铁、蛋白质、碳水化合物等营养成分，大米含有维生素、胡萝卜素、钙、钾、镁、脂肪等营养物质，红枣中含有氨基酸、钙、磷、镁、黄酮、维生素等营养物质，苹果中含有丰富的纤维素和果胶，能促进胃肠蠕动，减少肠道内胆固醇含量，防止血清胆固醇升高。这几种食物都是营养价值比较高的食物，一起煮着吃，可以补充营养，对身体有好处。
建议糖尿病患者，应该控制苹果、红枣、山药、大米粥的进食量，以免影响血糖的控制。
2022-07-26 07:57
举报相关问题
医生回答(1)
倪锦殊 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
平常常吃山药或大枣，能够提升人体免疫力。选食疗保健会减缓病症，但是还是尽大概避免熬夜，注重多休息。选食疗保健会减缓病症，但是还是尽大概避免熬夜，注重多休息。假如将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅能够防止胃炎、胃溃疡的反复发作，还可以缩小患流感等感染性疾病的概率，因而十分合适春天食用。选择食疗保健会缓解症状，但是还是尽量避免熬夜，注意多休息。
2022-04-24 02:39
举报向医生提问
相关医院
