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绿豆燕麦米粥的功效与作用
补充说明：绿豆燕麦米粥的功效与作用
a******W 2022-04-23 20:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
绿豆燕麦米粥具有清热解毒、利水消肿、健脾养胃、补充营养、缓解疲劳等功效和作用。
1.清热解毒
绿豆燕麦米粥中含有的生物碱具有清热解毒的作用，能有效缓解因上火引起的咽喉肿痛。
2.利水消肿
该粥中的绿豆有利尿消肿的功效，有助于促进体内废物排出，改善水肿症状。
3.健脾养胃
燕麦含有丰富的膳食纤维，可促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，进而起到健脾养胃的效果。
4.补充营养
燕麦富含碳水化合物及多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体提供必要的能量和微量营养素。
5.缓解疲劳
燕麦中含有一定的镁元素，而镁是重要的神经传导物质，适当食用能够帮助提高身体抗疲劳的能力。
在食用绿豆燕麦米粥时需注意控制摄入量，避免过量导致腹胀或腹泻等不适症状发生。此外，对于体质寒凉者而言，不宜长期大量食用，以免引起或加重体寒的症状。
2024-04-18 01:24
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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