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子宫下垂练什么动作
补充说明：子宫下垂练什么动作
a******W 2022-04-23 20:30
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
子宫下垂可以通过盆底肌肉锻炼、腹式呼吸练习等非手术方法来改善症状。
子宫下垂主要是由于盆腔支持组织薄弱或损伤导致的。韧带、筋膜等支撑结构松弛或受损，使子宫从正常位置沿阴道下降甚至脱出体外。典型症状包括腰骶部酸痛、下坠感以及性交疼痛。随着病情进展，可能出现尿频、排尿困难等症状。
可通过盆腔超声、磁共振成像（MRI）或电子压力测试等检查手段评估子宫的位置和功能状态。必要时，医生还可能会建议进行膀胱造影以确定是否存在尿道膨出。轻度至中度的子宫下垂通常采用非手术治疗方法，如盆底肌训练和体重管理。对于严重病例，可能需要手术干预，例如阴道前壁修补术或子宫固定术。
患者应避免过度劳累，尤其是提重物，以减少对盆底的支持组织的压力。同时，保持良好的饮食习惯，摄入富含维生素E的食物，有助于增强肌肉弹性。
2024-01-24 23:41
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慢性盆腔炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。常在劳累、性交后及月经前后加剧。
症状起因：月经期不注意卫生。 月经期间子宫内膜剥脱，宫腔内血窦开放，并有凝血块存在，这是细菌滋生的良好条件。如果在月经期间不注意卫生，使用卫生标准不合格的卫生巾或卫生纸，或有性生活，就会给细菌提供逆行感染的机会，导致盆腔炎。 邻近器官的炎症蔓延。 最常见的是发生阑尾炎、腹膜炎时，由于它们与女性内生殖器官毗邻，炎症可以通过直接蔓延，引起女性盆腔炎症。患慢性宫颈炎时，炎症也能够通过淋巴循环，引起盆腔结缔组织炎。 妇科手术后感染。 行人工流产术、放环或取环手术、输卵管通液术、输卵管造影术、子宫内膜息肉摘除术，或粘膜下子宫肌瘤摘除术时，如果消毒不严格或原有生殖系统慢性炎症，即有可能引起术后感染。也有的患者手术后不注意个人卫生，或术后不遵守医嘱，有性生活，同样可以使细菌上行感染，引起盆腔炎。 妇女产后或流产后感染。 患者体质虚弱，宫颈口经过扩张尚未很好地关闭，此时阴道、宫颈中存在的细菌有可能上行感染盆腔;如果宫腔内尚有胎盘、胎膜残留，则感染的机会更大。 症状主要有：全身症状多不明显，有时可有低热，易感疲劳。病程时间较长，部分患者可有神经衰弱症状。慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交、月经前后加剧。由于盆腔瘀血，患者可有月经增多，卵巢功能损害可有月经失调，输卵管粘连阻塞时可致不孕。
常见检查：
就诊科室：骨科
