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维生素c果糖的作用
补充说明：维生素c果糖的作用
a******W 2022-04-23 20:32
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医生回答(1)
吴寿 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
维生素C果糖具有抗氧化、美白、促进铁吸收、解毒、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
维生素C是一种强效的天然抗氧化剂，能够清除体内的自由基，从而减缓细胞衰老过程。
2.美白
维生素C可以抑制黑色素的合成，减少皮肤色素沉着，具有一定的美白效果。
3.促进铁吸收
维生素C能增加非血红素铁在肠道中的溶解度，提高其吸收效率，预防缺铁性贫血。
4.解毒
维生素C作为还原剂，可参与机体多种氧化还原反应，有助于身体排除有害物质。
5.增强免疫力
维生素C能够刺激白细胞的产生和活性，提高机体的免疫应答能力。
需要注意的是，虽然维生素C果糖有上述多种益处，但过量摄入可能导致腹泻、恶心等不良反应。因此，在补充维生素C时，应遵循医嘱或推荐剂量以确保安全和有效的使用。
2024-03-10 12:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
