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桑葚可以泡水喝吗用法与用量
补充说明：桑葚可以泡水喝吗用法与用量
a******W 2022-04-23 20:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桑葚可以泡水喝，但不建议长期大量地摄入。
桑葚中含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素，适当饮用能够为身体补充营养物质，提高机体免疫力。此外，从中医角度出发，桑葚还具有滋阴养血、生津止渴的作用，有助于改善因阴虚火旺所致的心烦不宁、失眠多梦等症状。但是长期过量摄入可能会导致脾胃运化功能失调，出现食欲减退、腹胀腹泻等消化系统不适症状。因此，在使用桑葚时需要考虑自身健康状况及是否有相关禁忌。
如果患者对桑葚存在过敏反应，则不宜饮用桑葚泡的水，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良后果。
在食用桑葚期间应注意观察有无过敏现象发生，并注意适量食用，避免过量摄入造成胃肠道负担加重。同时还要注意饮食多样化，保证营养均衡。
2024-03-23 16:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
