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核桃糊的功效与作用点
补充说明：核桃糊的功效与作用点
a******W 2022-04-23 20:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
核桃糊具有健脑、增强记忆力、滋补肝肾、润肠通便、调节血脂等功效和作用。
1.健脑
核桃富含不饱和脂肪酸，能促进大脑神经细胞发育和功能改善。
2.增强记忆力
核桃中的磷脂酰胆碱有助于提高信息传递效率，从而提升短期记忆能力。
3.滋补肝肾
中医认为核桃性温味甘，具有补肾益精、润燥滑肠之功效，适用于治疗腰膝酸软、头晕耳鸣等症。
4.润肠通便
核桃仁含有丰富的油脂，能够起到润滑肠道的作用，对于缓解便秘有一定的帮助。
5.调节血脂
核桃中所含有的不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而预防心血管疾病的发生。
在食用核桃糊时需注意适量摄入，避免过量导致脂肪积累引起肥胖等问题。另外，对核桃过敏者应禁用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
2024-02-19 09:57
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
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