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乙酰天麻素片入睡快吗
补充说明：乙酰天麻素片入睡快吗
a******W 2022-04-24 22:29
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
乙酰天麻素片能辅助入睡，但具体效果因人而异。
乙酰天麻素片中所含有的天麻素成分具有镇静催眠的功效，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量，进而达到促进入睡的目的。
如果患者存在严重的焦虑或抑郁症状，则可能需要专业心理医生的帮助来解决失眠问题。
睡前应避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
2024-03-29 01:23
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
