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黑米和紫米的功效
补充说明：黑米和紫米的功效
a******W 2022-04-24 22:34
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑米和紫米具有补气养血、健脾开胃、滋阴润燥、活血化瘀等功效和作用。
1.补气养血
黑米和紫米富含铁元素，可以促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力，改善贫血症状。
2.健脾开胃
两者都含有一定的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，增强消化功能，有助于缓解食欲不振和便秘等问题。
3.滋阴润燥
由于其性质平和且具有一定的滋补作用，适量食用对阴虚火旺所致的口干舌燥、失眠多梦等症状有一定的缓解效果。
4.活血化瘀
两者均含有一些能够扩张血管、降低血压的物质，从而起到活血化瘀的作用。
在食用黑米和紫米时需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或体重增加。另外，对于有肾脏疾病的人群而言，由于其中的淀粉含量较高，过多摄入可能会加重肾脏负担，因此需要谨慎食用。
2024-02-08 16:29
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肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
