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兰花豆的功效
补充说明：兰花豆的功效
a******W 2022-04-24 22:34
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
兰花豆具有通便排毒、抗氧化、增强免疫力、促进消化等功效和作用。
1.通便排毒
兰花豆富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善便秘情况。
2.抗氧化
兰花豆中的维生素E具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。
3.增强免疫力
适量食用兰花豆可以补充机体所需的营养物质，有利于提高机体免疫力。
4.促进消化
兰花豆中含有一定量的大豆蛋白及脂肪，能够为人体提供能量，并且其含有的不饱和脂肪酸对降低胆固醇有一定帮助。
需要注意的是，虽然兰花豆含有多种营养成分，但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。此外，对于有肾脏疾病或尿酸代谢障碍的人群而言，应减少摄入，以避免加重病情。
2024-04-03 10:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
