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维生素C泡腾片能不能和鱼一起吃
补充说明：维生素C泡腾片能不能和鱼一起吃
a******W 2022-04-24 22:37
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医生回答(1)
吴嗣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C泡腾片能和鱼一起吃。
维生素C泡腾片中的维生素C能够促进铁的吸收，而鱼肉富含铁元素，因此二者同食可提高食物中铁的利用率。但需要注意的是，由于维生素C泡腾片属于一种药物，若长期大量服用可能会引起腹泻、恶心等不适症状，建议在医生指导下使用。
维生素C泡腾片不能与海鲜类的食物一起食用，比如虾、蟹等，因为这些食物中含有砷化物，与维生素C结合后会形成有毒物质砒霜，导致人体出现中毒反应。
在日常生活中，为了身体健康，应避免将维生素C泡腾片与含有鞣酸成分的食物同服，以免影响其吸收。此外，对维生素C过敏者禁止服用维生素C泡腾片，以免引发皮疹、瘙痒等症状。
2024-03-19 23:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
