首页> 营养科> 乌梅> 烟熏乌梅的作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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烟熏乌梅具有抗氧化、促进消化、改善皮肤健康、缓解疲劳、降低血压等功效和作用。
1.抗氧化
烟熏乌梅中的多酚类化合物具有清除自由基的作用,有助于延缓细胞衰老。
2.促进消化
乌梅中的有机酸能够刺激胃液分泌,增加食欲,同时也有助于食物的消化吸收。
3.改善皮肤健康
摄入适量的乌梅可以补充维生素C,对皮肤有益,但不宜过量食用,以免引起胃酸过多。
4.缓解疲劳
适当进食乌梅可为身体提供必要的营养素,从而增强体力,缓解疲劳症状。
5.降低血压
乌梅含有一定的钾元素,可以帮助调节体内钠水平,从而起到辅助降压的效果。
需要注意的是,烟熏乌梅在制作过程中可能会产生致癌物质,因此不宜过量食用。此外,对于有胃溃疡或胃炎等胃部疾病的人群而言,大量食用可能加重病情,不利于身体健康。

2024-02-08 08:57

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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