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桃胶银耳的作用
补充说明：桃胶银耳的作用
a******W 2022-04-24 22:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桃胶银耳具有营养补充、美容养颜、润肠通便、安神助眠的功效和作用。
1.营养补充
桃胶富含半乳糖、鼠李糖等物质，而银耳含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸及矿物质元素，适量食用可为人体提供必要的营养成分。
2.美容养颜
两者均具有一定抗氧化作用，有助于清除自由基，改善皮肤质量，从而起到美容养颜的效果。
3.润肠通便
银耳中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘症状。
4.安神助眠
银耳中所含有的天然植物性酸类物质具有镇静催眠的功效，能够有效提高睡眠质量，达到安神助眠的目的。
建议在医生指导下使用上述提及的食物进行调理，以免引起不良反应。对于有特殊疾病或过敏史者，应谨慎食用以避免潜在风险。
2024-01-17 09:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
