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麦芽苗的作用
补充说明：麦芽苗的作用
a******W 2022-04-24 22:35
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
麦芽苗的作用包括营养补充、抗氧化、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力。
1.营养补充
麦芽苗富含维生素、矿物质等营养素，适量食用可作为日常饮食中的营养补充。
2.抗氧化
麦芽苗中含有的多酚类物质具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基。
3.促进消化
麦芽苗中含有一定量的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进食物残渣排出，从而起到促进消化的作用。
4.改善皮肤健康
麦芽苗中的维生素C和E等抗氧化剂有助于减少皮肤损伤，保持皮肤健康。
5.增强免疫力
麦芽苗中的多种维生素和矿物质可以支持免疫系统的正常功能，增强机体抵抗力。
需要注意的是，虽然麦芽苗具有上述多种功效，但并不能直接提高寿命或治疗疾病。在食用时应确保来源可靠，并遵循正确的储存和烹饪方法以保证食品安全和营养价值。
2024-02-16 10:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
