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跑步减肥脸会松弛吗
补充说明：跑步减肥脸会松弛吗
a******W 2022-04-24 22:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
跑步减肥一般不会使脸变松垮。
跑步属于有氧运动，可以促进脂肪燃烧，有助于体重下降，进而达到瘦身的目的。在进行此项运动时，机体的新陈代谢会有所提高，此时体内的毒素也会随之排出体外，从而使脸部变得更加紧致。此外，适当的锻炼还可以增强心肺功能，有利于身体健康。需要注意的是，在运动的过程中要做好防晒工作，以免晒伤皮肤。
虽然跑步本身不会导致面部肌肉松弛，但若存在睡眠不足、营养不良等可能会影响肌肤状态的情况，则可能导致面部肌肉出现轻微下垂的现象。
因此，为了避免因减肥而引起的面部不适，建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式维持健康体重，并注意保持充足睡眠以支持肌肤健康。
2024-04-23 01:22
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
