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肝郁气滞可以跑步吗
补充说明：肝郁气滞可以跑步吗
a******W 2022-04-24 22:34
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肝郁气滞患者不宜快跑。
因为快跑会增加呼吸频率和心率，使体内产生更多的二氧化碳，进一步加重气滞的症状。此外，快跑过程中身体处于紧绷状态，容易引起情绪波动，加重肝气郁结的情况。因此，肝郁气滞患者在中医师指导下选择适宜的运动方式更为安全。
肝郁气滞患者还应避免度间歇训练、瑜伽等可能导致肌肉紧张或心理压力增大的运动项目。
针对肝郁气滞症状，建议采取柔和舒缓的运动，如太极、瑜伽等，并结合情志调理和中药治疗，以改善症状。
2024-04-10 11:30
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