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孕妇可以和紫苏水吗
补充说明：孕妇可以和紫苏水吗
a******W 2022-04-24 22:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量饮用紫苏水。
紫苏水中含有丰富的维生素C、膳食纤维等物质，能够促进新陈代谢，增强机体免疫力，有利于胎儿生长发育。但是需要注意的是，如果孕妇对紫苏过敏，则不建议饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。除此之外，在怀孕期间，孕妇应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，适当进行运动，如散步、瑜伽等，以维持身体健康。
如果孕妇对紫苏存在过敏史则不宜饮用紫苏水，以免引发皮疹、呼吸困难等不良症状。
孕期饮食需注意营养均衡且安全健康，避免食用生冷、刺激性食物以及可能影响胎儿健康的药物或食品。同时，孕妇应定期进行产检，监测自身及胎儿状况，确保母婴健康。
2024-01-18 11:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
