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椰子椰果的功效
补充说明：椰子椰果的功效
a******W 2022-04-24 22:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
椰子椰果具有椰汁、清热解暑、润肤美容、缓解便秘、补充能量等功效和作用。
1.椰汁
按要求：椰汁中富含水分，适量饮用有助于维持身体水平衡。
2.清热解暑
按要求：椰果具有一定的清热解毒作用，可辅助降低体内燥热之气，从而达到消暑的目的。
3.润肤美容
按要求：椰果含有丰富的维生素E和抗氧化物质，这些成分能够帮助清除自由基，减少皮肤损伤，从而起到滋润肌肤的效果。
4.缓解便秘
按要求：椰果中含有膳食纤维，该类物质可以促进肠道蠕动，改善排便不畅的情况。
5.补充能量
按要求：椰果属于碳水化合物的一种来源，其可在机体代谢过程中转化为葡萄糖等分子，为身体提供燃料以支持日常活动所需。
在食用椰子及其制品时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。对于有特殊疾病史者如糖尿病患者，在摄入前应咨询医生意见。
2024-03-21 20:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
