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砂糖橘孕妇可以多吃吗
补充说明：砂糖橘孕妇可以多吃吗
a******W 2022-04-24 22:34
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃砂糖橘。
砂糖橘中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，能够为身体补充所需要的营养成分，并且还具有润肠通便的作用，有利于预防便秘的发生。但是需要注意的是，由于其含糖量较高，所以不建议一次性吃得太多，否则可能会导致血糖水平急剧上升，从而诱发妊娠期糖尿病。此外，对于存在妊娠期糖尿病的患者，则需要减少或者避免食用砂糖橘。
如果孕妇患有妊娠期糖尿病则不宜过多食用砂糖橘，以免引起血糖波动。
孕期饮食需注意均衡多样，避免暴饮暴食或长期摄入高糖食物，以降低妊娠期并发症的风险。若出现血糖异常或其他不适症状，应及时就医咨询。
2024-03-15 16:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
