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红甘蔗汁的功效与作用
补充说明：红甘蔗汁的功效与作用
a******W 2022-04-24 22:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红甘蔗汁具有补充水分、提供能量、促进消化、改善皮肤状况、缓解便秘等功效和作用。
1.补充水分
红甘蔗汁中含有丰富的水分和糖分，适量饮用可以为身体提供所需的水分。
2.提供能量
红甘蔗汁含有一定量的碳水化合物，可转化为葡萄糖供能，有助于维持机体日常活动所需。
3.促进消化
红甘蔗汁中膳食纤维含量较高，摄入后能够刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
4.改善皮肤状况
红甘蔗汁中的维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对皮肤的损伤，进而改善皮肤状况。
5.缓解便秘
红甘蔗汁中的膳食纤维可以增加粪便体积，软化大便，使其易于排出体外，从而达到缓解便秘的效果。
虽然红甘蔗汁有多种好处，但不宜过量饮用以避免血糖波动或肥胖等问题。对于患有糖尿病的人群而言，应密切监测血糖水平，并在医生指导下控制摄入量。
2024-04-16 16:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
