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怀孕可以吃圣女果吗
补充说明：怀孕可以吃圣女果吗
a******W 2022-04-24 22:36
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量吃圣女果。
圣女果含有丰富的维生素C、番茄红素以及多种矿物质元素，能够为机体补充所需的营养成分，并且其口感酸甜，具有一定的促食欲作用。因此，怀孕时可以适当进食圣女果。
对于肠胃功能较弱或存在消化系统疾病的孕妇，则不建议过多食用，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过度摄入某一种食物导致营养不良或健康风险。同时，若孕妇对圣女果过敏则应禁止食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-18 20:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
