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圣女果含糖量高吗孕妇能吃吗
补充说明：圣女果含糖量高吗孕妇能吃吗
a******W 2022-04-24 22:32
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
圣女果含糖量较低，孕妇可以适量食用。
圣女果是一种常见的蔬菜水果，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，具有较高的营养价值。虽然圣女果中含有一定量的糖分，但是其升糖指数相对较低，在体内转化为葡萄糖的速度较慢，因此不会引起明显的血糖波动。此外，圣女果还富含膳食纤维，有助于延缓胃排空速度，进一步降低餐后血糖峰值。基于以上因素，圣女果成为糖尿病患者及孕妇的理想食品之一。
对于妊娠期糖尿病或有胰岛功能异常的孕妇，需控制摄入量以避免影响血糖管理。
孕期饮食调整应遵循多样化且营养均衡的原则，并注意监测自身血糖水平，若发现血糖过高则需要及时就医。
2024-02-22 22:52
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