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牛奶煮苹果梨的功效作用
补充说明：牛奶煮苹果梨的功效作用
a******W 2022-04-25 18:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛奶煮苹果梨具有营养补充、缓解便秘、镇静安眠、润肺止咳等功效和作用。
1.营养补充
牛奶富含蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可为身体提供能量。
2.缓解便秘
牛奶中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，而苹果梨中含有丰富的水分和果胶，有助于软化大便，从而改善便秘症状。
3.镇静安眠
牛奶中含有的色氨酸具有一定的镇静作用，有助于放松身心，促进睡眠。
4.润肺止咳
苹果梨含有多种维生素和矿物质，能够起到滋润喉咙、缓解咳嗽的作用。
在食用牛奶煮苹果梨时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。对于存在乳糖不耐受或对牛奶过敏的人群，应谨慎食用。
2024-02-22 04:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
