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大米红枣苹果粥的功效禁忌

发病时间:不清楚

大米红枣苹果粥的功效禁忌

补充说明:大米红枣苹果粥的功效禁忌

a******W 2022-04-25 18:28

大米 红枣 苹果 消化 食欲 通便 维生素 便秘 食欲不振 腹胀 腹痛 血糖升高

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医生回答(1)

彭生蔚 主治医师 三甲

擅长:药品

提问

大米红枣苹果粥具有补充营养、促进消化、提高食欲、润肠通便、辅助降血压的功效,但食用时需注意适量,以免增加胃肠负担。

1、补充营养

大米红枣苹果粥中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。

2、促进消化

大米红枣苹果粥中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状,适量食用大米红枣苹果粥可以改善不适症状。

3、提高食欲

大米红枣苹果粥中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸,可以促进胃酸的分泌,有助于提高食欲,改善食欲不振的情况。

4、润肠通便

大米红枣苹果粥中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用大米红枣苹果粥,有利于改善便秘的情况。

5、辅助降血压

大米红枣苹果粥中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

但需要注意的是,大米红枣苹果粥中的膳食纤维含量比较高,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。而且大米红枣苹果粥中含有一定的糖分,过量食用还可能会引起血糖升高的情况。因此,建议患者适量食用大米红枣苹果粥。

2022-04-25 20:37

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