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葡萄通便秘吗
补充说明：葡萄通便秘吗
a******W 2022-04-25 18:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量食用葡萄可以辅助缓解便秘症状。
从营养学角度讲，葡萄中含有丰富的水分及多种维生素、矿物质等微量元素，可有效促进机体新陈代谢；同时，其还含有一定量的膳食纤维，该物质能刺激胃肠道黏膜分泌消化液，进而加速食物残渣排出体外，减少粪便在肠道中的停留时间，从而起到预防以及减轻便秘的作用。但需要注意的是，如果过量摄入可能会导致腹泻等不适症状发生，因此建议在日常生活中控制好摄入量。
若患者存在急性胃肠炎或肠梗阻，则不建议通过大量进食葡萄的方式达到通便的效果，否则可能加重病情。
对于经常出现便秘的人群，在日常饮食中应适当增加膳食纤维的摄入量，并保持充足的水分摄入量以确保大便软化易于排出。此外，还可适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等运动，也有助于促进肠胃蠕动，改善不适症状。
2024-02-17 22:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
