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腹肌酸痛还能继续练腹肌吗
补充说明：腹肌酸痛还能继续练腹肌吗
a******W 2022-04-25 18:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腹肌酸痛时可以进行腹肌练习，但要控制强度和次数。
腹肌酸痛主要是由于乳酸堆积引起，此时腹肌力量减弱，如果完全停止运动会导致肌肉萎缩，因此需要适量运动刺激肌肉收缩，促进乳酸代谢，但要注意不要增加腹肌负荷。
腹肌酸痛还可以通过按摩、热敷等方法缓解不适症状。
在腹肌酸痛期间，应避免做仰卧起坐、卷腹等腹肌负重训练，以免加重肌肉疲劳和损伤风险。建议患者注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-01-24 07:17
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。一、神经源性肌萎缩主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。二、肌源性肌萎缩常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。三、废用性肌萎缩上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。四、其他原因性肌萎缩如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
就诊科室：外科
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