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菠菜吃多会得结石吗
补充说明：菠菜吃多会得结石吗
a******W 2022-04-25 18:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
菠菜吃多可能会导致结石的发生，尤其是对于存在潜在风险因素的人群。
菠菜中的草酸可以与体内的钙结合形成草酸钙晶体，当这些晶体量达到一定浓度时，就有可能在泌尿系统中形成固体沉积物，逐渐发展成为结石。对于有结石病史或存在其他代谢异常如高钙尿症等的人来说，这种风险尤为显著。因此，为了预防结石，建议适量食用菠菜，并确保充足的水分摄入以促进排泄。
菠菜吃多是否会得结石还取决于是否同时摄入了富含钙的食物以及个人的体质状况。
菠菜含有丰富的维生素和矿物质，但过量摄入可能导致草酸积累，增加结石的风险。建议平时注意饮食平衡，避免单一食物过多摄入。
2024-02-06 21:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
