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苹果梨子汁牛奶的功效
补充说明：苹果梨子汁牛奶的功效
a******W 2022-04-25 18:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果梨子汁牛奶具有补充维生素C、补充膳食纤维、补充水分、补充矿物质、补充能量等功效和作用。
1.补充维生素C
苹果梨子汁牛奶中富含多种维生素，其中维生素C具有抗氧化作用，有助于维持皮肤健康。
2.补充膳食纤维
摄入苹果梨子汁牛奶可以为身体提供一定的膳食纤维，促进肠道蠕动，改善消化功能。
3.补充水分
适量饮用苹果梨子汁牛奶可以帮助补充体内的水分，缓解口渴，保持水平衡。
4.补充矿物质
该饮品中含有一定量的钙、镁等矿物质元素，可满足日常生理需求，对于骨骼生长发育有益。
5.补充能量
苹果梨子汁牛奶中的碳水化合物可在体内转化为葡萄糖，为身体提供必要的热量。
建议在选择食材时，优先考虑新鲜且无添加的原材料以保证营养吸收。此外，对于乳糖不耐受者而言，应减少或避免牛奶的摄入，以免引起腹泻等不适症状。
2024-03-31 02:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
