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子宫脱垂可以跳绳减肥吗
补充说明：子宫脱垂可以跳绳减肥吗
a******W 2022-04-25 18:32
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
子宫脱垂的患者不可以跳绳减肥。
子宫脱垂是指宫颈已下降至处女膜缘内口以下，甚至全部脱出阴道口外，主要是由骨盆底组织托力减弱导致的，此时宫颈及部分宫体仍位于正常位置。跳绳是一种比较剧烈的运动方式，需要腹部用力收缩，可能会使腹腔压力增高，从而加重子宫脱垂的程度，不利于疾病的恢复。因此，为了避免加重病情，患者不宜进行跳绳等剧烈运动。
对于轻度或非严重的子宫脱垂患者，可尝试低强度的有氧运动，如快走、慢跑或水中运动，以增强核心肌群和盆底肌肉支持。
针对子宫脱垂的患者，在日常生活中要注意避免过度劳累，尤其是提重物，以免增加腹压而加重症状。同时还要注意保持良好的排便习惯，以防便秘的发生。
2024-03-01 03:05
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
