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每天一粒维生素c和维生素b好吗
补充说明：每天一粒维生素c和维生素b好吗
a******W 2022-04-25 18:33
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医生回答(1)
王精炎 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
每天一粒维生素C和维生素B复合物通常是有好处的。
从营养学角度而言，维生素C和B复合物对人体健康至关重要，可以促进铁吸收、增强免疫力、预防贫血等。但长期过量摄入可能导致腹泻、恶心等不良反应，因此需要在医师指导下使用。
如果患者对维生素C或B族维生素过敏，则不宜服用上述两种药物。
若选择每日服用维生素C和B复合物，应确保来源可靠，并监测任何潜在副作用。平时还要注意均衡饮食，避免过度依赖单一保健品。
2024-02-12 01:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
