发病时间：不清楚
剧烈运动后头晕耳鸣怎么办
补充说明：剧烈运动后头晕耳鸣怎么办
a******W 2022-04-25 18:30
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
剧烈运动后头晕耳鸣可以采取休息、平衡饮食、镇静剂、补液治疗等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.休息
休息是缓解运动后不适的主要手段，包括卧床休息、放松活动等。此方法适合因过度劳累导致的身体疲劳和精神压力。
2.平衡饮食
平衡饮食旨在通过摄入营养均衡的食物来支持身体恢复，如增加蛋白质摄入量。此方法适用于因缺乏能量储备引起的头晕耳鸣症状。
3.镇静剂
镇静剂可以减轻由紧张或焦虑引起的心率加快和血压升高。当患者存在明显心理压力时，可考虑使用镇静剂以促进身心放松。
4.补液治疗
补液治疗有助于纠正脱水状态，改善血液循环，减少眩晕发生频率。对于因大量出汗而引起的电解质紊乱有较好的效果。
在处理运动后头晕耳鸣时，应避免立即进行度活动，以免加重症状。同时注意保持充足睡眠，有助于身体恢复。
2024-03-22 23:46
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剧烈运动后头晕是贫血的临床表现之一，贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别。海拔高的地区一般要高些。
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