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刺梨的效果与作用
补充说明：刺梨的效果与作用
a******W 2022-04-25 18:29
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医生回答(1)
芮善 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
刺梨具有抗氧化、抗炎、增强免疫力、促进消化、保护心血管健康等功效和作用。
1.抗氧化
刺梨富含维生素C和其他抗氧化剂，能帮助清除自由基，减少氧化应激，从而减缓细胞衰老。
2.抗炎
刺梨中的某些成分具有抑制炎症介质的作用，能够减轻组织发红、肿胀等炎症反应。
3.增强免疫力
刺梨中的一些营养素如维生素C和多酚类物质，可以提高机体的免疫功能，增强对病原体的抵抗能力。
4.促进消化
刺梨含有有机酸和膳食纤维，这些成分有助于刺激胃液分泌，促进食物的消化吸收。
5.保护心血管健康
刺梨所含的黄酮类化合物具有扩张血管、降低血压和血脂的作用，有助于预防心血管疾病。
需要注意的是，虽然刺梨有许多益处，但并不能直接决定寿命或治愈癌症。在食用时，应注意适量摄入，并避免过量导致腹泻等问题。此外，对于存在特定疾病的人群，建议咨询医生后再进行食用。
2024-02-27 19:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
