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经期可以吃岩鹿乳康片吗
补充说明：经期可以吃岩鹿乳康片吗
a******W 2022-04-25 18:27
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医生回答(1)
骆棠世 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经期通常是指女性生理周期中的月经期间，此时可以适量食用红枣。
红枣含有丰富的维生素C、铁元素以及多种矿物质，能够为身体补充营养物质，并且还能够起到一定的补血作用，所以经期可以适当食用。但不宜过量食用，因为红枣糖分较高，过多摄入可能会导致血糖波动，引起不适症状。此外，对红枣过敏者则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
经期还可以适当地喝一些生姜红糖水或者热牛奶来缓解痛经的症状。
经期时，女性要注意保暖，避免着凉，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴部位清洁干燥。
2024-01-29 07:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
