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梨子山药粥的功效
补充说明：梨子山药粥的功效
a******W 2022-04-25 18:31
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
梨子山药粥具有清热生津、健脾养胃、润燥滑肠、滋阴润肺等功效和作用。
1.清热生津
梨子性凉，具有清热解毒的作用；山药味甘入脾经，能够补脾胃之气。二者合用可增强清热生津的效果。
2.健脾养胃
山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能；梨子性寒，能清热泻火。两者搭配食用可以起到健脾养胃的作用。
3.润燥滑肠
山药中的黏液蛋白有润滑滋润的作用；梨子富含水分及膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。经常食用梨子山药粥可缓解便秘症状。
4.滋阴润肺
梨子性微寒，归肺经，具有润肺止咳的功效；山药入肺经，具有益气养阴的作用。适量食用梨子山药粥对肺虚所致咳嗽、痰少等症状有一定的改善效果。
在食用梨子山药粥时需注意控制摄入量，避免过量导致腹泻或引起血糖波动。对于存在外感风寒或内伤生冷的人群不宜长期大量食用，以免加重病情。
2024-02-06 20:32
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