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干黄花菜治疗失眠
补充说明：干黄花菜治疗失眠
a******W 2022-04-25 18:31
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
干黄花菜治疗失眠可采取黄花菜、百合、莲子、酸枣仁、远志等方法来缓解症状。
1.黄花菜
黄花菜中含有的卵磷脂等物质具有镇静催眠的作用，适量食用有助于改善睡眠质量。适用于因压力、焦虑导致的失眠症状。
2.百合
百合中含有秋水仙碱等多种生物碱，能够起到镇静安神的功效，从而辅助入睡。对于因情绪紧张引起的失眠有一定的缓解效果。
3.莲子
莲子含有丰富的钙、镁、钾等矿物质元素，可以促进体内血清素的合成，提高睡眠质量。对于阴虚火旺所致的心烦不宁、失眠多梦等症状有较好的调理作用。
4.酸枣仁
酸枣仁中的脂肪油可使中枢神经处于抑制状态，具有一定的镇静催眠作用。对于心血不足所引起的心悸怔忡、失眠健忘等症状有一定的缓解作用。
5.远志
远志中含有的皂苷类成分能增强大脑皮层兴奋过程，具有一定的镇静催眠功效。对于由心肾不交引起的失眠多梦、惊悸怔忡等症状有一定的调理效果。
需要注意的是，上述提及的所有食物均属于日常饮食，并不能代替药物发挥治疗作用。若患者长期存在失眠的情况，则需及时就医，在医生指导下使用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等非苯二氮卓类安眠药进行治疗。
2024-04-06 23:17
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
