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经常收腹提臀走路好吗
补充说明：经常收腹提臀走路好吗
a******W 2022-04-25 18:32
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
经常收腹提臀走路好，但要适度。
经常收腹提臀走路可以锻炼腹部及臀部肌肉，提高核心稳定性，从而达到塑形的效果。长期坚持还可以促进血液循环，改善身体姿态，进而预防腰椎疾病的发生。需要注意的是，如果在运动过程中出现疼痛或其他不适症状，应立即停止并咨询医生的意见。
除此之外，长时间保持这种姿势行走可能会导致腿部肌肉过度紧张，增加受伤风险。
建议在日常生活中注意坐姿、站姿以及走姿的正确性，并且避免久坐或久站不动，以减少脊柱和关节的压力。
2024-02-07 10:45
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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