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抗衰能做吗
补充说明：抗衰能做吗
a******W 2022-04-25 18:32
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
抗衰能做，可以通过饮食调整、运动锻炼以及医美手段来实现。
抗衰旨在减缓身体机能衰退及皮肤老化现象，可通过均衡饮食摄入富含抗氧化剂的食物如蓝莓、绿茶等；规律有氧运动可增强心肺功能，有助于提高新陈代谢率。此外，选择合适的医美项目如玻尿酸填充、激光去皱等也能在一定程度上达到改善肤质的目的。
需要注意的是，个体差异会影响抗衰效果，因此应在专业医师指导下制定个性化方案。
在考虑进行抗衰时，应确保身体健康，并遵循医生建议，同时注意避免盲目追求快速效果而忽视安全风险。
2024-01-27 02:57
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皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。
症状起因：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面：1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。2.健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。6.环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。7.内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。8.皮肤保养不当。9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
就诊科室：皮肤病
